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[공지] 올해부터 건협. 신장비뇨기 정밀검진 프로그램 운영
2021-01-22 오전 11:49:22
올해부터 건협. 신장비뇨기 정밀검진 프로그램 운영 한국건강관리협회(회장 채종일, 이하“건협”)는 올해 1월부터‘신장비뇨기 정밀건강검진’프로그램을 시행합니다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2019년 한 해 동안 만성신부전증으로 병원을 찾은 환자는 24만 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222215985798
양극성 정동장애(조울증) 자가진단 테스트
2021-01-22 오전 11:49:16
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 기분이 들뜬 상태인 ‘조증’과 자신감이 떨어지고 우울한 상태인 ‘우울증’이 반복되는 것을 흔히 ‘조울증’이라고 표현합니다. 정신 의학적으로는 ‘양극성 정동장애’라는 용어를 쓰는데, 기분, 에너지, 생각과 행동에 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222215941140
겨울철 차량, 안전주행하려면?(Feat. 코로나19도 대비하기!)
2021-01-22 오전 10:49:11
연말연시를 맞아 가족, 친구들과 여행을 가던 일상은 이제 당분간은 ‘꿈같은 일’이 됐다. 최근에는 코로나19로 인해 여행지에 가는 대신 차를 타고 바람을 쐬며 드라이브만 하는 ‘드라이브 스루’ 방식의 여행도 생겨날 정도다. 대중교통을 타고 이동하면 감염 우려가 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222215520307
[1단계 1주차 : 준비화] 다이어트 식단일기 4일차 ??
2021-01-21 오후 8:20:00
?? 1단계 1주차 : 준비화 ???? 아침, 점심, 저녁을 먹지만저녁 6시 이후 음식을 먹지 않습니다?? 정말 간단한 방법이지만 일주일동안 진행합니다운동 할 필요 없으며 이 기간동안 붓기가 빠지게 됩니다?? 하지만 2일부터 바로 고비가 옵니다여기서 실패하게 된다면 ...
http://blog.naver.com/jinbengi87/222215306293
브래지어 착용이 유방암 원인이다? 오해와 진실
2021-01-21 오후 12:05:24
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 국가암등록통계를 살펴보면 위암, 대장암, 간암, 자궁경부암의 발생은 점차 감소하고 있지만, 유방암은 인구 10만 명 당 암 발생률이 1999년 12.8명에서 2018년 32.9명으로 급증하고 있는 것으로 나타났습니다. 유방암 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222214691079
빨간 라이코펜(리코펜)의 항산화 음식.. 토마토 효능과 음식궁합
2021-01-21 오전 5:05:04
?알찬 항산화 음식?토마토는 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품 중 하나이지요!그 특유의 빨간색은 먹고 싶은 충동을 자극하기도 하지만 강력한항산화작용을 하는 라이코펜의 선물로써 건강엔 무척이나 이로운작용을 한답니다.?함께하면 더욱 좋은 음식궁합은 무엇이며 어떤 효 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222213490393
[1단계 1주차 : 준비화] 다이어트 식단일기 3일차 ??
2021-01-20 오후 8:36:00
?? 1단계 1주차 : 준비화 ???? 아침, 점심, 저녁을 먹지만저녁 6시 이후 음식을 먹지 않습니다?? 정말 간단한 방법이지만 일주일동안 진행합니다운동 할 필요 없으며 이 기간동안 붓기가 빠지게 됩니다?? 하지만 2일부터 바로 고비가 옵니다여기서 실패하게 된다면 ...
http://blog.naver.com/jinbengi87/222214124549
[1단계 1주차 : 준비화] 다이어트 식단일기 2일차 ??
2021-01-19 오후 9:50:41
?? 1단계 1주차 : 준비화 ???? 아침, 점심, 저녁을 먹지만저녁 6시 이후 음식을 먹지 않습니다?? 정말 간단한 방법이지만 일주일동안 진행합니다운동 할 필요 없으며 이 기간동안 붓기가 빠지게 됩니다?? 하지만 2일부터 바로 고비가 옵니다여기서 실패하게 된다면 ...
http://blog.naver.com/jinbengi87/222212979191
폐 섬유화 증상이 없다? 정기검진은 필수
2021-01-19 오전 11:14:36
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 우리나라 암 사망률 1위는 폐암입니다. 모든 암이 그렇듯 조기에 발견하면 완치를 기대할 수 있지만, 초기 증상이 없어 폐암 환자 10명 중 7~8명은 이미 진행된 상태로 발견되며, 예후도 좋지 않습니다. 다행히, ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222212255778
대장건강 과 미생물.. 노화, 면역력 저하, 알레르기와의 관계.. 어떤 음식이 좋을까?
2021-01-19 오전 7:14:13
?내몸의 또 다른 주인??사람의 몸은 대개 60조개의 세포로 구성되어 있는데 반해 우리몸에서살고있는 미생물은 무려 120~500조 마리나 된다고 하니 놀랍기만 합니다.?우리몸의 또 다른 주인이나 마찬가지인 미생물~ 때로는 노화나면역력저하, 알레르기의 주범이 되기도 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222211508630
[1단계 1주차 : 준비화] 2021-01-18 (1일차) ??
2021-01-18 오후 7:14:28
?? 1단계 1주차 : 준비화 ???? 아침, 점심, 저녁을 먹지만저녁 6시 이후 음식을 먹지 않습니다?? 정말 간단한 방법이지만 일주일동안 진행합니다운동 할 필요 없으며 이 기간동안 붓기가 빠지게 됩니다?? 하지만 2일부터 바로 고비가 옵니다여기서 실패하게 된다면 ...
http://blog.naver.com/jinbengi87/222211523288
반신욕 효과 좋지만, 이런 사람은 피하세요
2021-01-18 오전 10:39:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 건조하고 추운 겨울은 반신욕의 계절입니다. 목욕탕, 사우나, 온천 등 공중 시설 이용이 꺼려지는 상황에서 집에서 안전한 힐링을 즐기는 ‘홈스파족’도 크게 늘었는데요. 전통적으로 머리는 차갑게, 발을 따뜻하게 한다는 건강법에서 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222211041180
구룡포과메기 먹는법~ 수제초장은 수초과메기 택배맛집
2021-01-18 오전 2:36:00
겨울철에 빼놓을 수 없는 제철 음식으로 '과메기'는 중독성 강한 맛으로 자꾸 찾게 되는 매력적인 별미이죠~ 작년에도 포항 구룡포과메기 맛에 반해서 찬 바람이 불 때마다 눈 앞에 아른아른했는데 올해는 제가 조금 늦게 맛보게 된 것 같아요. 과메기 특유의 ...
http://blog.naver.com/ckwldud1/222210833656
운동유발천식
2021-01-17 오후 5:05:41
작년 6월부터 식단조절 + 운동을 시작해서3개월만에 체지방 -11kg / 골격근량 +2kg / 내장지방레벨 -6 / 기초대사량 +61kcal만족스러운 결과를 얻었었는데 8월 말 갑자기 찾아온 천식 때문에 운동을 강제중단했었다태어나서 처음 겪어보는 천식자다 ...
http://blog.naver.com/jinbengi87/222210257393
손가락이 안 펴져요 방아쇠수지증후군
2021-01-15 오전 11:49:06
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 집에서 보내는 시간이 많아진 요즘, 전자기기를 사용하는 시간도 자연스레 늘어났습니다. 혹시 손가락을 움직일 때 ‘딸깍’거리는 느낌이 든 적이 있다면 ‘방아쇠수지증후군(trigger finger)’일 수 있습니다. 방아쇠수 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222208092602
건강 식탁과 식사법.. 잡곡과 소식(小食)
2021-01-15 오전 11:21:45
?무병장수 식사법?세월이 바뀜에 따라 흰쌀밥보단 현미나 잡곡밥이 더 귀한 대접을받는 요즘이지요!?조선왕조 500년간 27명의 왕들중에서 가장 오래 산 영조임금은 자신만의무병장수 식사법을 고수했는데.. 오늘날 발달된 의학의 관점에서보면 정말로 대단한 '건강 식탁'이라 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222208079988
알레르기비염 vs 감기 어떻게 구분할까
2021-01-14 오후 12:05:03
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 환절기에 찾아온 불청객, 알레르기 비염은 가실 줄을 모릅니다. 수시로 재채기를 하고 콧물이 나지만, 요즘 같은 시국에는 기침 한 번 마음 편히 하기 힘든데요. 알레르기 비염을 방치하면 천식으로 악화되거나, 얼굴형 변형으로 이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222206902095
피부미용(기미, 주근깨)과 빈혈에 좋은 음식.. 비타민E, 아연의 보고 들깨 효능!
2021-01-13 오후 12:57:51
?여성을 위한 보양식?고소한 맛과 특유의 향을 지닌 들깨는 예로부터 원기를 복돋우는보양식으로 알려져있는데요.. 알고나면 특히 여성에게 더 좋다고 합니다.?불포화지방이 많은 식품으로 손꼽히기도 하지만 비타민E, 철분,아연 등도 많아서 기미나 주근깨 등 피부미용뿐만 아 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222205899047
심방세동 의심된다면 24시간 심전도검사(홀터검사)
2021-01-13 오전 10:57:45
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 심장 내에는 자발적으로 전기 신호를 전달하는 체계가 있는데, 이 체계에 변화가 생기거나, 기능이 저하되어 심장 박동이 불규칙해지는 것을 ‘부정맥’이라고 합니다. 부정맥 중 가장 흔한 유형은 ‘심방세동’으로 심방이 분당 300 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222205753070
복부 초음파 검사 주의사항(금식, 물, 실비처리)
2021-01-12 오전 10:16:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 사람이 들을 수 있는 소리의 한계를 넘어선 음파를 ‘초음파’라고 합니다. 초음파는 방향을 움직일 수 있고, 어떤 물체에 반사되는 특징이 있는데, 이를 이용해 내부 장기의 구조를 살펴보는 검사가 ‘복부 초음파 검사 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222204685222
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